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郑欣宜教你如何在健康快乐中享受瘦身

2011年06月16日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1489

  导读:现在很多女性追求的是一种骨感美,过于肥胖的女生一般会比较没有自信,而且对于身体健康也是极为不利的。很多时候,瘦身是一种需要,如果说想要瘦身瘦的健康的话,最好是到医院做一个比较全面的检查。在了解自己身体状况的前提下,选择最适合自己的瘦身方法。


  过于肥胖常常会让女性很没有自信,而且身体素质也会相应的下降。有时候,瘦身不是为了单纯的美丽,更是让身心更加健康的一种方法。健康又科学的瘦身对于已经成功减掉32公斤赘肉的郑欣宜来说,是最有发言权的。她认为,瘦身要健康,更要快乐。首先必须从了解自己开始,郑欣宜第一天开始减肥,要做的第一件事就是做身体检查,因为要减得成功又健康,最重要是先了解自己的身体状况,才能对症下药。


  郑欣宜当时的体检报告出来以后,医生指出她的脂肪比率有50%,并且属于血糖低但脂肪高的类型,这种情况很少见,所以医生建议郑欣宜尽量设计好她自己的减肥计划。专家建议,如果想瘦身瘦得健康,就一定要先去做身体检查,只有清楚知道自己的身体状况,才能选择最适合自己的修身方法。如果是出现某些疾病比方说红斑狼疮或甲状腺肥大等,都会令瘦身进度大大减慢。

编辑:WebEdit
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