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新娘婚前有效的瘦身方法大盘点

2011年07月04日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1050

导读：每个人都希望婚礼当天的自己是光鲜亮丽的，纤细的身型自然是不能缺少的。平时忙于工作的准新娘没有过多的时间来进行必要的锻炼，体内脂肪的囤积自然是不可避免的。随着婚期的不断接近，如何在有限的时间内实现快速瘦身成为了新人需要考虑的问题。那么，婚前快速瘦身的方法有哪些呢？

每一个新娘都希望在自己结婚那天成为最美丽最光鲜的女人，瘦身自然是不能或缺的。脚踩鹅卵石塑身法可以在婚前的一个月进行，然后保持在一个强度，可以起到按摩足部穴位作用，在行走过程中可强化腿部线条，燃烧大腿和小腿的脂肪，在健身的同时起到减肥的作用。坚持一个月的话，能够使腿部线条更加清晰。最好的运动时间是在黄昏时分，和心爱的人相约在公园的鹅卵石小路上漫步。

除了必要的运动之外，在饮食方面还需要进行配合。蘑菇木耳纤腿餐就非常适合处于减肥中的新娘食用，蘑菇和木耳都有排除体内毒素和水肿的作用，而且这两种食物做成的美味能够很好的满足减肥的需要。另外，跳热舞瘦身也是一个不错的选择。这套操主要作用就是:能够很好的协调全身肌肉，对于修整身型，同时加强肌肤透明度具有很好的作用。而且对减肥有良好的效果，亦可跳出优美的身段。

编辑：WebEdit
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