• 您好，欢迎来到街头时尚

美丽新娘怎样快速减掉腰腹部赘肉

2011年06月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1048

导读：对于很多上班族而言，紧凑的生活节奏让他们往往很难抽出时间来进行一些运动。日积月累的话，腰腹部就比较容易囤积比较明显的赘肉，影响美观的同时对于健康也是会有一些威胁的。作为即将迈进人生最为重要时刻的准新娘而言，在短时间内减掉腰腹部的赘肉成为了她们的一大心愿。那么，究竟美丽新娘应该怎样快速减掉腰腹部赘肉呢？

局部赘肉往往让人不知从何下手，特别是腰腹部以及大腿的位置是最容易囤积脂肪的地方。可能是缺少运动，而且日常的生活也不是很有规律的话，就比较容易会有这方面的肥胖的问题。对于准新娘而言，这些局部的赘肉自然是不能有的，因为这将极大地影响美观。准新娘的自信心也会大打折扣。很多人倡导一种比较极端的减肥方式，那就是节食，不过这对于身体健康会有比较大的影响，专家建议准新娘最好通过一些运动来达到美体的效果是比较好的。

首先向准新娘推荐的是足尖蘸地运动法第一部分，动作要领是首先吸气，慢慢放低你的左腿，同时数着一些暗示自己下压的一种口令。从你的髋关节开始动，把你的脚尖蘸向地面，需要注意的是并不真的碰到地面。接着呼气，然后把你的腿抬回到初始位置，同样数一些口令，提示自己慢慢上扬，之后再换你的右腿做类似的动作，继续交替双腿做，直到你的每条腿都做了12下。

编辑：WebEdit
韩酷时尚