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苗条新娘 几个练习让新娘轻松拥有完美小腹

2011年06月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1073

导读：平坦、富有弹性的小腹是女性身材美的标准之一，新娘想在婚前拥有完美小腹又没有太多时间吗，下面介绍的几个练习就能让新娘轻松拥有完美小腹。趁着婚礼前的时间，让一直缺乏锻炼的小腹好好运动一下吧。

平坦、富有弹性的小腹是女性身材美的标准之一，新娘想在婚前拥有完美小腹又没有太多时间吗，下面介绍的几个练习就能让新娘轻松拥有完美小腹。趁着婚礼前的时间，让一直缺乏锻炼的小腹好好运动一下吧。 完美小腹的练习一：全身运动 完美小腹不光要针对腹部进行锻炼，全身的锻炼也很重要哦，注重你身体其他肌肉的运动，想拥有优美的腹部形态就更加事半功倍了。臀部和背部肌肉的锻炼也是非常重要的。你可以选择一些全身运动的方式来锻炼优美的形态。跑步、游泳、骑自行车这些都是让全身肌肉动起来的运动，特别是游泳，塑身效果绝对一流。看过《回家的诱惑》的人都知道，女主角通过游泳训练的磨练，蜕变成充满魅力的女人。准新娘如果时间比较充裕，就一定不要忽略了全身运动。

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