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快速美肤秘诀让准新娘光彩照人

2011年04月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：934

导语：准备婚礼的准新娘肯定有一大堆的事情要忙，但再忙也别忘了让肌肤充分保养，这样才能在婚纱照拍摄和婚礼当天光彩照人，成为完美新娘。下面要介绍的几个快速美肤秘诀，能让准新娘在短时间内迅速调整肌肤的最佳状态。
一、吃出美丽来 与其在出现痘痘、暗沉之后再用一堆昂贵的化妆品补救，不如从饮食习惯开始下手。准新娘最好在婚礼三个月前就开始改善饮食习惯，好好调理肌肤健康。想要白皙肌肤的准新娘应尽量少吃香菜、红萝卜、芹菜等感光能力强的食物。 早餐之前最好空腹喝一杯清水，促进肠道排空，另外早餐最好喝豆浆，黄豆含有的植物雌激素能调节女性内分泌，时肌肤光滑细致。日常饮食应尽量少吃咸鱼、火腿等腌制食品，辣椒、咖喱等刺激性食物也最好少吃。应多吃新鲜的蔬菜，尤其是含维生素C丰富的蔬菜，如西红柿、生菜、丝瓜、圆椒。 三餐之外可多吃水果，补充足够的维生素。如苹果、香蕉、橙子、李子、葡萄、菠萝等，这些水果除了为肌肤提供足够的营养，还能舒缓心情，减轻压力。

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