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新娘腰部有赘肉怎么办 教你四个腰部瘦身法

2011年02月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：776

导读：新娘，在婚礼的当天是最美最让人羡慕的。然而，如果在形象上打折扣，那么整个婚礼将大打折扣。很多新娘抱怨：腰部有赘肉怎么办呢？快来看看新娘瘦腰方法吧……

新娘腰部有赘肉怎么办 教你四个腰部瘦身法 1、沙发后仰法 场地：家里的沙发处 做法：将身体稍微往沙发前坐一点，然后慢慢往后面靠，不要靠到沙发背。停止后保持呼吸，再停顿一下，慢慢坐起来。在这个过程中，保持呼吸是最重要的。 最终效果：这个方法可以伸拉腰部，让腰部赘肉消失。长期坚持下来，驼背的新娘还能纠正过来哦。

2、金鸡独立 场地：随地 做法：在家中任何地方，只要你觉得舒适。先单脚站立，脚做穿鞋的动作。身体控制好平衡感，反复多次就可以了。 最终效果：这种方法很好玩，可以拉伸腰部赘肉，直接起到瘦腰的作用。

编辑：WebEdit
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