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准新娘婚前快速瘦身的方法盘点

2011年12月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1046

导读：很多新娘都在寻找着婚前瘦身的最快方法，可是吃了东西以后，肚子还是会咕噜咕噜的响，怎样控制食欲呢？日常均衡饮食并不会造成能量的堆积，导致肥胖。那么，准新娘婚前如何快速瘦身呢？

减肥的真谛是少吃多运动，但是很多女生很喜欢吃各种各样的零食。坚持了很久的减肥计划就这样泡汤了。正能量平衡不仅可藉由多吃，亦即增加能量的摄取来达成，能量消耗的降低，如减少身体活动量，也会影响能量总和。如果是上班一族的话，最好是能够抽出一些时间步行上班，这样就算是维持正常的进食量，也能够减少一些热量。 除了减少一些零食的摄入之外，还需要进行一些运动。其实还有一些因素也会影响体重。比如说随着年龄增长，新陈代谢率会稍微减缓，还有其他同等重要的因素都会造成体重逐渐增加。疾病、忧郁症、药物以及其他因素也有可能会导致体重增加，只是目前还没有合理的解释。如果准新娘并不明确自己体重增长的原因的话，可以选择就医。爱尚网独家专稿，转载请注明出处！

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