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“麒麟臂”新娘瘦手臂妙招

2010年11月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：701

导读：即将成为新娘的准新娘们，一定知道婚纱袖子的部位有紧身的效果，穿上之后，会贴在手臂上。一般而言，一般身材的新娘能够达到这种效果，但是如果新娘的手臂太粗，穿上婚纱后往往会适得其反，显得非常臃肿。如果你是后者，想要知道新娘瘦手臂的方法是什么吗？一起来看看小编为你准备的新娘瘦手臂妙招……
“麒麟臂”新娘瘦手臂妙招 运动方法：有氧运动。在家里或者在户外一个安静的地方，准备好要用的长凳、哑铃等，开始跟我做： 1、仰卧平躺在长凳上，膝盖自然弯曲，双脚平放在地面上； 2、两只手分别抓住一个哑铃，置于胸前，手掌向前，手肘要指向地面； 3、然后缓慢的举起哑铃，将力量从上手臂渐渐延展到胸部位置，不要单独依靠手肘的力量。 4、如此反复，调整好呼吸，到了身体极限的时候停止即可。

编辑：WebEdit
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