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准新娘婚前减肥需要注意哪些事项

2011年11月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1207

导读：婚前很多新娘都会频频往返于各大美容院，有一些因为自己有婴儿肥，有一些是因为有小肚腩，几乎每一个女生对于自己的身材都有一些小挑剔。婚前减肥有哪些注意事项呢？除了科学饮食之外还需要适当进行一些运动。

面对市面上五花八门的减肥广告，很多新娘都不知道应该怎样辨别比较好。想减肥或者是正在减肥的新娘们都会有类似的担忧，自己所使用的减肥产品会不会有效果，如果是出现反弹应该怎么办。据相关的调查研究显示，真正导致肥胖的并不是你吃了多少而是你吃了什么，通过摄入的食物会在你身上堆积脂肪的话，那么，新娘就特别容易出现肥胖。 很多人对于哪些食物会令自己肥胖并不是很清楚，其实，这其中包含着一些很简单的原理。在消化过程中，机体代谢蛋白质与糖类要比代谢脂肪燃烧更多的热量。相关的营养专家就建议说，每天最好维持一定的脂肪摄入量，尽可能少吃脂肪类的食物，尤其需要避免的是吃肥肉。还有一些富含脂肪酸的食物，比方说奶油爆米花以及冰激凌。

编辑：WebEdit
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