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Hold住失恋心痛的几个方法 学会释放痛苦

2011年09月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1545

　　发泄完第一阶段的愤怒后，你需要好好安抚自己的悲伤和失败感，恋爱期间“重色轻友”全然不问老友死活，现在恢复“单身”了，还不趁此机会向老友们“自首忏悔”。有谁会像老朋友一样又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你？跟他们在一起，你不用掩饰、自在自得，全然没有失恋之後的自我否定和怀疑，有助恢复本色。

　　看一些有助安抚情绪的书籍，电影。借着失恋的痛苦，你可以更了解自己的内心，很多人在失恋期间，甚至学会了很多心理学方面的知识。

　　多疼爱自己一点，这时候的你就是一个需要好好爱护的孩子，不妨适当放纵一些，买一些平时不舍得买的漂亮衣服，不舍得吃的高级点心。多吃草莓、香蕉、巧克力这些对情绪有安抚作用的食物。当然也可以和你的知己痛快干几瓶啤酒，红酒和白酒不适合失恋饮用，一来喝多了伤身，二来没有啤酒的那种畅快感觉。

编辑：WebEdit
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