五、鲜胡萝卜汁
胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a,具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。胡萝卜汁可以外敷也可内服,外敷用法如下:将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。内服就不用说了吧?一天一杯就有效果咯!