凡事应该有度,医学研究认为,性生活过于频繁不管是对男方或是对女方都会有坏处和伤害,尽量一周2次到3次是最好的次数。此外卫生也很重要,尤其是要杜绝滥交的不健康性行为。此外做爱也是一种运动,所以做爱也能减肥,适当做爱是对身体健康的,只是要控制好度就行了,如果你是强壮青年,一周也可以4~5次,但如果你是中年时期,一周也就2~3次,如果年龄再大一些,一周最好不要超过2次。