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春季健身计划 必知的健身注意事项

2012年02月01日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:2373


  要多饮水,保持机体水分。春季天气干燥,补充人体水分非常重要,而且运动中又要大量排汗,极需适时补充水分。但是由于初春气温尚底,人们锻炼往往会忽视饮水的必要性,因此多喝水也是春季健身的注意事项。

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