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如何跑步减肥 给跑步加个情景健硕体魄轻易得

2011年12月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1467


　　“雨跑”：健脑强体

　　雨跑的目的是雨中跑步不仅阻力大而且空气也更清新，细雨中慢跑有许多晴天慢跑无法比拟的保健作用。一场毛毛细雨，不仅使树更青、草更绿、路更洁，而且能消除尘埃，让空气更干净、更清新。另外，细雨滴洒时产生的大量负离子，有“空气维生素”之誉，能松弛神经，降低血压，加强新陈代谢，有利于大脑由紧张趋于平静。

编辑：WebEdit
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