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男士健康减肥方法 型男减肥的燃脂必修课

2011年11月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1128


　　三、适当喝咖啡帮助消耗脂肪

　　喝咖啡减肥有点惊讶，但确实有效。因为喝咖啡30到40分钟之后，血液中的脂肪酸浓度就会变高，而在这时候做运动会事半功倍。因为这时做运动，血液中的脂肪酸就会变成热量被消耗掉。但是并不是说咖啡喝得越多越好，每天不能超过2杯，太多会伤身。

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