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五个健身方法 练就凹凸有致的腹肌

2011年07月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1165


　　除了要做足够的运动量之外，在饮食上也要有一定的节制，虽然多吃肉类能增加体内的蛋白质，但能量过多就会形成脂肪。当你持续锻练了很久却没有迷人的腹肌出现的话，就说明你的饮食不正确，这时就要改正一下自己的饮食习惯了。

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