街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

俯卧撑的正确做法锻炼出男人好身材

2011年07月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1102


　　如果进行高姿俯卧撑，要求练习者的身体是脚低手高，手脚不能在同一个水平面上，这种姿势最适合初学者和力量不大的人。中姿俯卧撑就是要练习者的脚和手都在同一个水平面上，适合经常性锻炼的人。低姿俯卧撑就是要求练习者的身体脚高手低，脚可以放在矮凳、床沿上手部撑地，手脚不在同一平面，难度较高。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请