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如何塑造完美身材 打造魅力男人

2011年05月04日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：915


　　再多的运动量还是要配合平常的合理饮食，要进食充足的主食，丰富的副食，补充多种矿物质和维生素。保证每天维生素A的摄入量为1000毫克左右，可通过鱼、西红柿、杏和甜瓜等食物摄入。

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