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啤酒肚男士减肥 食物锻炼加减法

2010年10月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：975




啤酒肚男士运动加减法

　　三、补充碳水化合物

　　锻炼将脂肪减了不少，但要平衡身体营养，那就必须有一个很好的食物分配了。在这里还要提醒大家，要记得补充碳水化合来维持水盐的平衡。因为在锻炼的时候会大量出汗，水分和盐分都会流失，要保持机体正常代谢，一定要摄入适当的食物。

编辑：WebEdit
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