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不同男士体型的锻炼 不做水桶大叔

2010年09月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1107

　　体型三、水桶型

　　我们一般叫一些身上各部分皮脂厚度太厚，体重过重，几乎没有肌肉，骨骼支撑能力弱的男士为水桶大叔。其实这是很让头疼的一件事情，遇到这种情况，男士们锻炼的方法就是做有氧运动和游泳，可以消耗高脂肪，增强骨骼。

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