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2012年1月疯狂加班月健康必备 疯狂加班月熬夜族健康早餐

2012年01月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1080


　　牛奶燕麦片饮

　　材料：燕麦片，葡萄干，黑巧克力

　　做法：

　　1.将水煮开，放入适量快熟燕麦片，煮3分钟左右即可(建议做得稀点)；

　　2.加入葡萄干、杏干等，搅拌后加入白糖，倒入适量鲜奶；

　　3.加黑巧克力3小片，巧克力全溶解后关火，即可食用。

　　燕麦和鲜奶搭配，营养价值很高，是熬夜后的最佳食品。

编辑：WebEdit
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