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男性冬季养生保健 健康肠道保健养生才是硬道理

2011年11月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1176


　　健康肠道保健养生：适当运动

　　运动能够愉悦人的心情。坚持适量的运动锻炼，还能促进肠道蠕动，有效防止便秘，防止肠道老化。此外，千万不能吃完就躺在沙发上，这样不利于肠道消化吸收，体形横向发展。所以，所以，饭后多散散步，就是不要躺着或坐着不动。

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