第一,秋天保养喝水有讲究
在我国古代人们就有了对付秋燥的饮水良方:"朝朝盐水,晚晚蜜汤。"也就是说白天喝白开水的时候加入少许食盐,就不那么容易流失了。而晚上晚上就要喝蜜水。这既补充人体水分,又能养生、抗拒衰老。同时还可以防止因秋天干燥而引起的便秘。