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秋天来了皮肤和身体保养还远吗 秋季保养注意123

2011年09月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1312


　　第三，秋季进补要注意

　　秋季进补不要多多益善。因为夏季里，人们喝冷饮、食冻品多，脾胃功能减弱稍有减弱，突然大量进补，会加重脾胃及肝脏的负担。其次，不能以药代食。药补不如食补，许多食物也是好的滋补品，如多吃荠菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸；多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、芝麻、花生、红枣、黄豆等都是进补的佳品。再者，忌越贵越好和只补肉类。

编辑：WebEdit
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