我们也可以自己检查一下自身是否出现纤维囊肿。
首先自然站立,两臂自然垂放,观察乳房的外形,看看正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有出现橘皮样的小凹点,挤压时有没有液体从乳头溢出。
第二,躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针的方向贴紧皮肤做循环按摩。
第三,检查一下乳房是否有硬块。