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产后新妈妈注意 6招防止胸部下垂

2011年05月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：938


　　5.避免用热水刺激乳房

　　有些MM因为体质问题，喜欢用很烫的水沐浴。其实如果水温过高的话，会烫去皮肤表面的角质层，皮肤会变得越来越干燥，乳房的软组织会变得松弛不堪。洗澡的水温以27摄氏度为宜，而且不能长时间浸泡在热水中。同时注意不要用直流水冲刷肩膀的韧带，这样会破坏韧带对胸部的提拉作用，使胸部发生下垂。

　　6.按摩乳房

　　每天洗完澡后仰卧于床上，用一侧手掌托住乳房底部，另一侧手掌相对用力，将乳房推托20-30次。平时也可以做一些倒立的动作，防止胸部下垂。

编辑：WebEdit
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