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令乳房二次发育并不难 教你有效丰胸法

2011年05月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：908


　　3、其后使双手同时抓紧两小臂，并把小臂抬高，且要高于眼睛，以不会挡住前方视线为宜。

　　要点：每天坚持做3组，每组100个，每组动作之间可休息1分钟。这个动作你可在看电视时或听音乐时完成，但要注意两个手掌都要贴紧小臂。那么一个月后你会发现不仅自己的胸部丰满紧实了，而且自己的手臂和背部的肥肉也不见了。

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