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15分钟丰胸瑜伽动作 让你从此不做平胸女

2011年05月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：926


　　倒立

　　step1.四肢着地，两脚与地面垂直，如同狗爬式，目视前方。

　　step2.两脚站起，呈下犬式，保持呼吸顺畅。

　　step3.左脚向后抬起，另一只脚绷紧，两脚并拢靠于墙上，呼吸3次之后，恢复到准备的姿势，重复整套动作3-5次。

编辑：WebEdit
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