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三种小小的运动 让你的胸部变得波涛汹涌

2011年05月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：3455

　　导读：运动之所以可以丰胸是因为，长期的运动和锻炼，可以拉高胸线，让胸部结实挺拔不下垂，甚至还会让乳沟加深并向内收紧。运动丰胸是一种很科学健康的丰胸方法。运动丰胸并不一定要很激烈的运动，一些很简单很轻松的动作就会让你的胸部波涛“胸”涌。现在我们来看看三种简单的练习。

　　下面三种动作坚持每周练习三次，即可以见效。
　　
　　1、挤球操

　　胸坐在椅子上，踮起脚跟，双臂弯曲在胸前，将一网球（或如网球大小的球亦可）握在两个手掌心，手指相互抵着，并用力挤压小球；保持着挤压的状态，慢慢迪向前伸展双臂，伸直后收回双臂后放松片刻，如此重复10次。

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