3、运用指尖在胸部做细部的按捏动作,可以刺激胸腺与淋巴腺。值得注意的是要仔细地做到整体的按捏动作。
4、运用手部从腋下向上提至胸部位置,左右各做20次。腋下是淋巴腺的集中处,这样可以缓和淋巴腺,同时将多余的脂肪运用按摩方式集中到胸部。