三、锻炼丰胸
锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。因此,经常进行游泳,可以达到不错的丰胸效果。而且,游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。