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如何健康快速丰胸 减肥不减胸缔造完美好身材

2011年04月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：855


　　3、胸部健康，一掌于椅背的距离

　　正确的坐姿可练就女性优美的身体形态，同时对胸部形态塑造也不例外。正确的坐姿可以让胸部得到正常的伸展，加速胸部血液及淋巴的循环，让胸肌完成“日常作业”，并使胸部更有活力。如果每天都保持正确良好的坐姿，以每天坐6-10个小时来计算，那么你的胸部就做了6-10小时的锻炼了，是不是比你一周强硬地抽2个小时做健身运动更有效呢。

　　正确坐姿：使上身保持自然挺直，腰不要和椅背保持一手掌的距离。此时，身体脊柱将呈现最佳弧度，胸部也可到伸展，身体原来的支撑点也将由脊柱自然移至臀部，使坐姿变得无负担而更轻松舒适。

编辑：WebEdit
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