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如何保持身材 4招秘诀让你持续丰满

2011年03月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：933


　　3、常运动方能保持身材

　　具有较好的丰胸美胸效果的运动有游泳、做瑜伽、举哑铃等，同时平时也可多做一些小运动，例如将两腿交叉坐于地上，小臂与地面应成两条平行线，双手中间夹一个球，然后两手向球挤压，此时你的胸部会感觉到很用力，坚持一至两秒后松开，重复20次；或者做仰卧撑、与两腋窝之下夹书本等都可以。

编辑：WebEdit
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