方法六:补充胶原蛋白
丰富的胶原蛋白可营养乳房,可选择多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物。
方法七:用手按摩
促进性腺分泌激素、使卵巢分泌雌性激素都可通过乳房按摩来实现,正确的乳房按摩可促进乳腺发育且不会是乳房因减肥而缩水。建议在每晚临睡前热敷两侧乳房3-5分钟,然后手掌从左到右按摩乳房的周围20次。若能坚持2-3个月比见疗效。