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6步丰胸瑜伽动作 收腹挺胸塑造完美曲线

2011年07月12日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1130

  导读:完美的胸型不仅要求乳房丰满,还要它够坚挺。同样,完美的身体曲线也要胸部丰满,腰够细。让6步丰胸瑜伽动作来帮帮忙,帮你收紧腹部肌肉,美化胸部曲线,让原本丰满的胸部挺起来,让不够丰满的胸部快快升Cup。


  美胸瑜伽

  step1.身体平躺于垫子上,膝盖弯曲,脚掌踩地,双脚打开与臀部同宽,双手掌心朝下。


  step2.双手十指交握,置于背后,吸气,腹部、臀部、大腿用力,脚掌向下,将臀部稍微向上推,肩膀向后转。

编辑:WebEdit
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