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简单的丰胸运动操 轻松挺起来

2010年12月28日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：863


　　运动前准备一条长度为60厘米左右的毛巾。动作如下所示：

　　第一步，双脚分立，同肩宽，双手拉住毛巾的两头，向左右拉伸。

　　第二步，保持站立姿势，双手拉住毛巾两头，左手向下拉，右手向头顶伸，做5次；然后换右手向下，左手向上，重复做5次。

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