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简单丰胸运动操 每天8个动作就能增大

2010年12月15日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:924


  第二招:推墙健胸操

  第一步:面对墙壁而站,双手打开与肩同宽,掌心贴紧墙壁,抬头挺胸,收紧小腹。
  第二步:上身往墙壁方向压,像用力推墙壁一样,同时手肘弯曲,尽量使胸部贴近墙壁表面,类似于俯卧撑的姿势。

  作用:通过练习可以加快血液循环,活跃胸部细胞。

编辑:WebEdit
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