• 您好，欢迎来到街头时尚

什么运动可以丰胸？ 教你俯卧撑丰胸运动法

2010年10月28日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：675

　　导读：现在丰胸已经是女性不变的话题，很多女性都会去尝试各种丰胸产品、丰胸药，但是有的效果好，有的就不容乐观了，还是运动最健康，那么什么运动可以丰胸呢？小编推荐俯卧撑，这款运动虽然累人，但是所起到的效却非常好，爱美的你不妨也试试看！

俯卧撑

　　一、什么运动可以丰胸？——俯卧撑

　　俯卧撑丰胸运动的方法

　　step1、双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；

　　step2、慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。

　　tips、为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重复10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。

编辑：WebEdit
韩酷时尚