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李冰冰教你几招丰胸瑜伽 让胸部瞬时傲挺

2010年10月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：719



　　屈腿舒展式

　　这一项丰胸瑜伽动作难度系数并不高，非常适合刚刚练习的女生。

　　首先要吸气，右腿向内屈膝，左腿伸直。接着手心交叉，两臂慢慢举至头顶并拉直，感觉胸部有明显的拉升效果，头轻轻向上仰。

　　做完以上一系列动作后，再呼气。然后手臂慢慢向后展开，右腿要同时伸直，打开，头要往后侧。

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