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几招简单的丰胸运动 让你拥有丰满迷人

2010年10月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：747



　　伸腰式美胸徒手操

　　1.女性要挺胸收腹，双手反向交叉伸直，然后往自己头顶方向高举，一定要举到自己最高限度。

　　2.接着手肘弯曲，左手用力往下拉，并带动右手至脑后位置。接下来再把双手往上举起，重复刚开始的动作，然后换手进行。这样持续锻炼下去，让自己感到酸疼时，才说明起到一点效果。

编辑：WebEdit
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