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在家如何自己丰胸靠9动作 促进乳腺生长的丰胸瑜伽

2012年01月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1142


　　8、两手掌握拳，然后手臂在背后伸直、交叉，腹部收紧，胸部往前挺起。


　　9、上身慢慢向前往，直到额头着地为止，同时交叉的手臂往上举起，与地面垂直，保持动作15秒后再休息。

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