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健身球丰胸操 让胸部变得坚挺稳固

2011年12月31日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1146


　　2、两手臂向后拉伸，上身尽量往上抬起，此时身体重心放在腹部以及脚尖处。做此动作时注意收紧腹部，同时胸部往前挺。

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