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运动丰胸的最快方法 调整气息拥有魔鬼身材

2011年11月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1350


　　2、缓慢呼气，同时身体重心往下，呈半蹲姿势。做这个动作时，会感到尾椎处往下延伸。


　　3、在步骤2的姿势上，吸气，然后两手慢慢抬起，与地面平衡。注意两手打开，并于肩膀同宽。

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