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快速丰胸的瑜伽动作 丰胸瘦手臂同步进行

2011年11月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1201


　　3、调整好呼吸，放松身体，然后脊背向上挺起，手臂尽量往后伸，让锁骨突显出来。接着上半身向右转，深呼吸5到10次。


　　4、重复步骤3动作，不过转身方向改为左侧。做完后，身体恢复向前状态，放松。

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