5、两手五手掌分别并拢,然后如图所示,利用指尖处从下往上挤胸部50下左右。按摩过程中,需避开乳晕位置。
6、左手放置右胸上侧,右手食指、中指、无名指并拢,然后从右侧胸部下面往乳沟处抓提胸部,避开乳晕位置,大概抓提100下左右,换另一侧胸部。