三、拉伸运动
五指并拢,右手放在左侧胸部上方,将乳房轻轻上拉至锁骨。注意不是顺着皮肤往上滑,而是手的位置是固定的,向上做一个牵引的“势”,不是作用于皮肤表面,而是要感觉深深的。重复10次之后,按摩另一侧胸部。
功效:改善上半个胸部下垂的状况。