根据专家的建议,女白领每天都要伏案工作,应该保持正确的坐姿,这样才有利于保护乳房健康,消除胸部疲劳。正确的坐姿应该是上半身基本挺直,胸部离桌沿10厘米。在工作之余,要时常活动上肢,多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。
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