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中医丰胸疗法 效果更显著

2011年03月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1842

　　辅助呼吸丰胸

　　呼吸是自然就会的，很多MM认为有什么值得学习呢，天生就会的了，但是正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果哦。如果胸部不是很理想，那么可以用胸式呼吸法练习：

　　1.在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方；

　　2.挺胸翘首地在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形；

　　3.用4秒时间徐徐呼气，去力，放松，一呼一吸共用8秒，为一次，呼吸8次为标准，尽可能超过8次是最好的。

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