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懒MM丰胸新主张

2011年01月17日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:959


  三、丰胸运动

  1.双臂移到胸前,两个手掌合拢。

  2.吸气,两掌用力紧压,使两个胳膊肘水平展开。

  3.保持2的姿势,一边吐气一边努力挺直上身,使胸部感到有拉力,仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉,保持10秒后放松身体。反复5次,聚拢胸部效果非常明显。

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