三、睡觉的时候别穿胸罩
睡觉的时候千万不要穿着胸罩,这样才能让身体充分地得到放松。但是在平时就应该带胸罩。如果你一向不习惯穿胸罩,或者不愿意穿胸罩,甚至平常不对胸部加以适当的按摩,那么你的胸部就会有下垂的危险。